１２月１６日（土）・１７日（日）両日は、
出張のため臨時休業とさせて頂きます。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
１２月１６日（土）・・・臨時休業
　　　１７日（日）・・・臨時休業
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ご迷惑おかけ致しますが、ご了承下さいますよう
よろしくお願い申し上げます。

いつも美味しいお酒を差し入れしてくれていた後輩。

ミスや過ちは、誰にでもあります。
人に迷惑をかけたならしっかり反省して、
ごめんなさいと謝って。。。

絶対に楽しい方が良いに決まっています。
あなたの行動は、相手が楽しいと思える行動では
ありませんでしたね。

また楽しいお酒とお寿司で乾杯しましょう！
再会を楽しみにしているぜー！！！

多分、これから色々大変だろうけど
頑張ろうぜー！

人は、自分の感覚で正しいと思う事に邁進します。
当たり前です。

自分は、今年の７月１日からキッパリ辞めたものがあります。
ひねりも無くズバッといきます！煙草です。
二十・・・数年吸い続けてきた愛煙家でした。

別に健康を害した訳ではありません。
色々新しい事に挑戦してみたいと思いまして辞めました。
その一つが「禁煙」だったというだけです。

ちなみに６月３０日まで普段通り吸い続けてきて
７月１日からキッパリ辞めました。
それから今日まで禁煙した事でのメンタルは、
ストレスフリーです♬

今回、禁煙の動機は《挑戦》です。

何に挑戦か？？？

この流れで言うのもなんですが、
感覚的には禁煙に挑戦ではありません。
健康というカテゴリーが理由でもありません。

ちょっとだけそれっぽく言うなら
自分の脳への挑戦です。

いかに自分の脳を騙せるかという事への挑戦です。
こう言う表現が正しいのかどうかは分かりませんが、
”自分の脳を騙す”っていう感覚は、新しくて、しかも
かなり楽しめました。発見もありました。

結果、今日現在でも禁煙によるストレスは皆無ですし、
もちろん７月１日からは、１本も吸っていません。
なかなか楽しい挑戦でした♬

むしろ挑戦からイベントになってたかも♬

以下、今から言う事は、もちろん後付けです！
この禁煙、ここまで完璧に上手くいくとは
思っていませんでしたが、勝利は確信していました。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＠ポジティブという脳への思考造り

挑戦という理由を入口にする。
この方が自分的には、入りやすかったです。
ゴルフで言えば、どやったら１００を切れるか？という
感覚と同じです。

感覚の問題ですが、喫煙を我慢するという気持ちで
挑む禁煙ではなく、喫煙をしないという事をどう楽しむかです。

この入口の作り方は、なかなか面白いと思いますし、重要です。
自分は、普段からちょこちょこ使う考え方です。

そして、そこから複合的に楽しいイベントに変化させていく。
あとは本気で向き合い行動するだけ。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＠ネガティブを上手く脳に落とし込む

煙草を吸う自分のあらゆる面のイメージを造る。
そして自意識過剰の思考回路を造り脳に落とし込み、俯瞰する。

いろんなストーリーを作るのも一つ手ですね。
リアルに自分の脳に落とし込めるストーリーならより良いです。

例えば一つご紹介（笑）＃出演者・たば子
たば子という奴がいます。
自分の毎日、自分の大切な人生をこのたば子に
一挙手一投足支配されています。

人がたくさんいる場所には出て行けず、
二人で影でコソコソしなくちゃ行けない行動。その行動が、
かっこ悪くダサくて男らしくない。。。と強烈に思い込む！
という一連の行動をリアルに想像できたのが勝利の
大きな要因の一つ？（笑）とか。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

ざっくり言うとこんな感じです。
活字にすると上手く説明しきれないのですが・・・。

文字通り《禁煙始めました》は、スタートです。

その過程とゴールに煙草を辞めたとか我慢できたとか、
そういう気持ちだけでは、メッチャ寂しくないですか？？？

自分の場合は、１週間我慢した！１ヶ月我慢した！では、
多少の達成感はあっても楽しみは何もないので多分、
禁煙二日目に煙草吸ってやったという達成感に喜びを感じつつ
一気に１０本位吸ってやります！

せっかく挑戦する禁煙なのに楽しめませんよね。

何でも楽しんだもの勝ちで、そこに価値があります。禁煙で
ストレスが溜まるのであれば、継続的な喫煙をお勧めします。

煙草は、社会人の嗜好品です。
社会の流れに沿う必要はないと思います。

自分は、禁煙というイベントを自分のタイミングで設けて
自分で楽しんだだけです。

ちなみに今回の禁煙で自分は、ゴールもご褒美も設けていません。
むしろ、禁煙する事でたくさんもらっているような気がします。
楽しむのにご褒美？？？おかしいですもんね（笑）

人それぞれ楽しみ方は、千差万別です。
一歩踏み出すと必ず新しい何かを得ることができます。

スマホに負けないように
自分アップデート、楽しんでいきましょう♬

〜追伸〜
ここまで読んで頂き、ありがとうございます。
感の良い方ならもうお察しかと思います。が、

楽しみを作っている時点で、煙草を辞めたくないという
自分も当然ながら存在します！
人間って面倒くさいですね