本日861語
読了時間5分

すきま時間に
おつき合いください。

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東北といえどまだまだ暑い
真夏日が続く夏終盤！

暑いといえば
ポカリスエットとアクエリアス

実は、それぞれ
役割が違うと先月、
ロジカル的に知って
得意気になってる
寿司屋の大将です。

ぼくの情報筋によりますと
（どこのだれだよ）

ポカリスエットは
体のエネルギー補給

適したシーンとしては
長時間の作業、軽いジョギング

アクエリアスは
筋肉のエネルギー補給

適したシーンとしては、
激しい運動中や運動後

だそうで

魚を下ろすとき、
ネタを切る時、
包丁を使い分けするように
ドリンクも飲み分けてます。

ポカリは柳




アクエリは出刃

そんなイメージ
（どんなイメージだ？）

余談ですが、





マッサージ後は、
経口補水液にしています。

それぞれ
合ってるかどうかは
なぞですがww

どちらも熱中症対策には
有効なようです。

まだまだ暑い日が
続く天気予報が出ています。

小まめな水分補給は大事です。

ちなみによく言われる
小まめな水分補給

この小まめとは、
具体的にどの位の事を
小まめというのでしょう？

ここは、
やはりひとそれぞれ。



感覚も間隔も違うので
難しいところ。

とはいえ

一つ基準を上げるなら
やはり

のどが渇いたなぁと思う前！
（だからもっと具体的にだろ！）
でしょうかww

特に外での仕事やスポーツを
している時は！もちろんなんですが、

店内や家の中だと
冷房が効いていたりして
判断基準が難しいので

やはり



のどが渇いたなぁと
思う前がおすすめです！！！

スポーツドリンク以上に
摂取しているのがやはり

水！

言っても
スポーツドリンクは
適度な摂取量が大事で
飲み過ぎは良くありません。

やはり
水

水

水ですww

お寿司は、
魚を下ろすにも
切るにも
握るにも

どの工程でも
必ず必要なのが、






水です！

基本、水！

うるさいのはよくわかってますが
ご存じのように
基本水です。

もう一回







水っすww

水分補給は、
早いに越したことは
ありません。

まだまだ
熱中症のリスクを伴う
暑さは続きます。

お互い気をつけて







楽しく暑い夏を健康に
乗り切っていきましょう！